Inhoud
Yoga & Travel Retreat Kaapstad Zuid Afrika
Yoga retreat Kaapstad Zuid-Afrika: een combinatie van transformatieve yogalessen en vakantie.
We verblijven in Campsbay aan een van de mooiste stranden ter wereld, of in Houtbay dat gelegen is in een prachtige baai. Houtbay is te bereiken via een spectaculaire kustroute en is van oudsher een vissersdorpje, met een kleine haven. Beiden zijn gelegen aan de Atlantische oceaan. De yogalessen zijn verdeeld over de ochtend en/of de avond. Naast de yogalessen is veel vrije tijd om zelf in te vullen, bijvoorbeeld op een van de stranden, of met een bezoek aan de stad.
Kaapstad biedt alles om je reis tot een onvergetelijke vakantie te maken. De stad is een cosmopolitische smeltkroes van culturen met authentieke wijken en bijzondere, nieuw ontworpen gedeeltes. Je kunt er heerlijk eten en genieten van een gastvrije cultuur. Daarnaast biedt de natuur in en om de stad eindeloos veel mogelijkheden, zoals het beklimmen van de Tafelberg, paardrijden op het strand van Noordhoek, surfen in Blouberg of een dagtrip naar Kaap de Goede Hoop. Dan zijn er nog de wijnlanden en Stellenbosch of de Botanische Tuin om te bezoeken. Ook heeft Kaapstad een aantal mooie musea met traditionele en moderne Zuid-Afrikaans kunst.
Na vier dagen Campsbay rijden we via een prachtige kustweg naar De Hoop, een natuurgebied dat werelderfgoed is. Daar verblijven we in cottages in een vallei omgeven door fijnbos, witte zandduinen en de Indische oceaan. In De Hoop doen we yoga omgeven door de sereniteit van de natuur. De Hoop kent een grote verscheidenheid in flora en fauna en wordt beschouwd als het mooiste natuurgebied van de West-Kaap. Zebra's en bontebok lopen er vrij rond. De Hoop ligt aan de Whale Coast en tussen juli en december kun je vanaf de witte zandduinen walvissen zien. Daarnaast is er tijd om te wandelen en mountainbiken in de duinen of te ontspannen.
De yoga retreat eindigt op de 8ste dag wanneer we terugrijden naar Kaapstad via Franschoek. Gelegen in een prachtig dal en omgeven door wijnlanden zijn in Fransschoek de beste restaurants van Zuid-Afrika te vinden.
Data: 21-28 Februari 2014
- Prijs: 1025,00 euro
- Inbegrepen: 3-5 uur yoga per dag, verdeeld over 1 of 2 sessies(7 overnachtingen (7 x ontbijt( 3 x lunch en diner in de Hoop(transport inclusief vervoer vanaf het vliegveld van Kaapstad
- Niet inbegrepen: vliegticket(reisverzekering(overige maaltijden en versnaperingen(parktoeslagen(eenpersoons-supplement
-partners en/of kinderen kunnen bijboeken zonder deelname aan het yogaprogramma(prijs afhankelijk van aantal overnachtingen en personen
-deze reis kan ook op aanvraag, vanaf vier personen
Over yoga Transformatieve yoga biedt een unieke combinatie van yoga-asana's, (lichaamshoudingen), bewustwording van de chakra's (energiecentra), meditatie, mantrayoga (zingen) en ontspanning. De houdingen zijn gebaseerd op de hatha yoga. Het doen van yogahoudingen brengt inzicht en daardoor ontwikkel je je gevoeligheid en kun je gedachten patronen herkennen. Vanuit daar kan bewustwording en transformatie plaatsvinden. Yoga opent je hart en geeft innerlijke zekerheid. De yogalessen bestaan uit fysieke houdingen en eindigen met een meditatie of volledige ontspanning. In de lessen krijg je veel persoonlijke aandacht en de opbouw is zodanig dat je je eigen tempo en intensiteit kunt bepalen. Daardoor zijn de lessen voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk. Sai Mithra betekent 'iedereen is welkom'.
Over Rosemarie. Rosemarie Houniet is een gekwalificeerd yogadocent. Haar opleiding heeft zij gevolgd in Amsterdam, bij yogaschool Sai Mithra. Ook heeft zij geregeld India bezocht en daar haar kennis over yoga vergroot. Zij verdiept zich voortdurend in de achtergrond en het beoefenen van yoga en geeft inmiddels 10 jaar les. Zij geeft yogaweken en -weekends in yogaschool Sai Mithra wanneer zij in Nederland is. www.saimithrayoga.nl
In 2010 is zij naar Kaapstad verhuisd en organiseert vanuit daar yogareizen in Zuid-Afrika. Naast de yogareizen houdt zij zich bezig met kunst en de interpretatie van het verleden van Zuid-Afrika in de publieke ruimte. Haar achtergrondkennis van het land zorgt voor een cultureel verantwoorde reis.
In 2013 is zij tijdelijk in Europa om les te geven in Engeland en verzorgt zij het eerste jaar van de drie jarige docentenopleiding in de yogaschool in Amsterdam
Rishis nieuwsbrief
Volg Rishis op: