Meditatie voor kinderen

Toegevoegd door Saskia Beugel op 23-06-2007 om 00:00

Mediteren op school als middel om het geweld in de samenleving tegen te gaan – er zijn mensen die daarin stellig geloven. Op Sunrise Primary, een kleine school in een verpauperde Londense buurt, zeggen de leerlingen zelf dat de dagelijkse mantrameditatie hen een vredelievend gevoel geeft.
En de resultaten zijn van dien aard, dat ontspoorde kinderen juist naar deze school worden gestuurd om tot inkeer en tot rust te komen.

Het meditatieve programma begint met zingen, omdat dat een activiteit zou zijn die zorgt dat de kinderen zich lekker voelen. Daarna komen ze ‘tot zichzelf’ in een tien minuten durende meditatiezit.
Wanneer er zich incidenten voordoen – ook buiten school – worden de kinderen geacht voor zichzelf zo’n meditatiesessie te houden. Het resultaat: het vermogen de dingen los te laten en te accepteren dat gebeurtenissen zijn wat ze zijn.

(Bron:: Ode)

Â« terug