Inhoud

Yoga Ashram Cruise Turkije

Please scroll down for English version

Yoga Ashram Cruise Turkije ~ 8-daagse retreat voor vrouwen. Gezonde routine, yoga en meditatie in combinatie met zon, turquoise zee en zeilen. Dit zijn de ingrediënten van de Yoga Ashram Cruise, een retreat die nieuwe energie en inzichten geeft en meer connectie met de wensen van je vrouwen-hart.

Met helende yogasessies, zonsopgang-meditatie, de kracht van Moeder Natuur en inspirerende begeleiding ga je een week van ultiem opladen tegemoet voor lichaam, geest en ziel.

Over de cruise

We zeilen in de Golf van Hisaronu. Een prachtig ongerept gebied, zeer geschikt voor deze helende en energie gevende reis. Het ligt weg van de toeristische hotspots en tussen Turkije en Griekenland. De kustlijnen zijn puur, de dorpjes klein en het stadje Datca wordt niet eens genoemd in de reisgidsen.

Aan boord zijn we met 8 tot 10 vrouwen en een ervaren crew. Talitha begeleidt de week en neemt je mee in het ritme van de Yogi- levensstijl zoals ze het in India leeft. De voeding is aangepast op zuivering voor lichaam, geest en ziel zonder alcohol, en met heerlijk vers fruit en vegetarisch eten (Turkse / Mediterrane keuken).

Dagelijks programma

06.00 - 06.45   Pranayama & meditatie
07.00 - 08.30   Hatha yoga les (essentiële serie voor vrouwen)
09.00              Ontbijt
10.00 – 13.00   Relaxen, zwemmen, zonnen & zeilen
13.00              Lunch (veg)
13.30 – 17.30 Rust & vrije tijd*
17.30 - 19.00 Yoga therapie**
20.00              Diner (veg), Q&A

* Tijdens de week is er ook tijd voor een wandeling in de natuur / bezoek aan mooie plekjes aan land.
** een verdiepende mix waarin we via yoga poses en geleide meditaties dichter naar het spirituele hartcentrum bewegen

Meer over Talitha

In India verdiepte Talitha (39) zich in Raja yoga, Bhakti Yoga, Kundalini Yoga, Jnana Yoga en Hatha Yoga. Sinds 2008 geeft ze les en in 2009 startte ze een eigen yogastudio in Amsterdam. Maar haar bestemming lag in India zelf. Bij de Heilige Ganges in Rishikesh richtte ze samen met haar partner (Yogi Ram) in 2011 de Himalayan Yog Ashram op. Hier begeleidt ze dagelijks mensen vanuit de hele wereld via yoga, meditatie en coaching op weg naar de verbinding met het ‘hart’. Dit doet ze vanuit een stevige eigen practice die zich onder meer richt op het openen van het hart en alle facetten van vrouw-zijn: Welke yoga beoefeningen passen bij haar en brengen balans in haar hormonen, lichaam, geest, emoties en hart?

Als ex-marketeer kent ze de ins en outs van het zoeken naar balans in een druk leven. Daardoor biedt ze veel Westerlingen een brug om de Oosterse levenswijze en wijsheid te integreren in het hart en dagelijkse levensstijl.

Facts & Data

Data 7 juni 2014 – 14 juni 2014
Locatie : Turkije – Golf van Hisaronu (
Prijs : 1295 € All Inclusive / 999 € excl. vlucht en transfers

Inclusief:
- 7 overnachtingen o.b.v. gedeelde 2-pers. hut (privédouche/ W.C.)
- 2 yogalessen en 1 meditatie les per dag
- 3 vegetarische maaltijden per dag incl. drankjes aan boord
- Vlucht Amsterdam – Dalaman
- 2 transfers (tussen vluchthaven en boot)

Exclusief:
- Visa bij aankomst (€15)
- Garantie fonds (€15)
- Twee diners aan land
- Reisverzekering

Aanmelden & informatie

Voor meer informatie en boeking bel Talitha (+31 6 24606919), stuur een email naar contact@itsjustyoga.nl of bezoek www.itsjustyogatravel.com . Voor meer informatie over de ashram bezoek www.himalayanyogashram.com .

Yoga Ashram Cruise Turkye ~ 8-day retreat for women. Healthy routine, yoga and meditation combined with sun, turquoise sea and sailing. These are the ingredients of the Yoga Ashram Cruise, a retreat for new energy, new insights and more connection with the wishes of your women-heart.

With healing yoga sessions, sunrise meditation, the power of Mother Nature and inspiring guidance it will be a rejuvenating week for body, mind and soul.

About the cruise

We are sailing in the gulf of Hisaronu. A beautiful pristine area, excellent for yoga and sailing. A bit away from the touristic hotspots and in between Turkey and Greece. Coastlines are still pure, villages small and the town Datca is not even mentioned in traveller-guides. We will practice our yoga in between crystal clear water and nice silent spots.

On board we are with 8 to 10 women and an experienced crew. Talitha guides the week and will take you into the balancing rhythm of Yogic Lifestyle as she is living in India. The week will be purifying without alcohol and with lovely fresh fruits and vegetarian meals (Turkish/ Mediterranean kitchen).

Daily program

06.00 - 06.45   Pranayama & meditation
07.00 - 08.30   Hatha yoga class (essential series for women)
09.00              Breakfast
10.00 – 13.00   Relaxing, swimming, sunbath & sailing
13.00              Lunch (veg)
13.30 – 17.30 Resting time & free time*
17.30 - 19.00 Yoga therapy class**
20.00              Diner (veg), Q&A

* During the week there is also time to walk in nature and visit beautiful spots on land.
** A deepening mix of yoga postures, inner exploration and guided meditation.

About Talitha

Talitha (39) studied in India different paths: Raja yoga, Bhakti Yoga, Kundalini Yoga, Jnana Yoga en Hatha Yoga. She started teaching in 2008 and opened in 2009 her own yogastudio in Amsterdam. But her destination became India itself. Nearby the holy Ganges in Rishikesh she founded together with her partner (Yogi Ram) the Himalayan Yog Ashram in 2011. Since then she guides daily many people from all over the world on the way to (re)connect with the heart through yoga, meditation and coaching. Her work is based on her solid yoga self practice which is focused on connection with the heart and all aspects of womanhood: Which yoga practice and lifestyle sooths her to balance her hormones, body, mind, emotions and heart, so she can blossom as a flower in her womanhood?

As an ex-marketeer she knows the ins and outs of finding a balance in a busy lifestyle. Therefor she is for many Westerns a bridge to integrate the Eastern lifestyle and wisdom in their heart and daily life.

Facts & Date

Data 7th – 14th June 2014
Location : Turkye – Gulf from Hisaronu (
Fee : 1295 € All Inclusive / 999 € excl. Flight and transfers

Inclusive:
- 7 nights based on shared 2-pers cabin (private shower/ W.C.)
- daily 2 yoga classes and 1 meditation session
- 3 veg. meals daily incl. drinks on board
- flight Amsterdam – Dalaman
- 2 transfers (between airport and boat)

Exclusive:
- Visa on arrival (€15)
- Guarantee fund (€15)
- 2 diners on land
- Travel insurance

Subscribe & information

For more information and booking call Talitha (+31624606919), send an email to contact@itsjustyoga.nl or visit www.itsjustyogatravel.com . More information about the ashram you will find here: www.himalayanyogashram.com

« terug